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Abnehmen mit Genuß

Was macht „Abnehmen mit Genuss“ so wirkungsvoll? Die Antwort ist einfach: Nicht hungern, sondern satt essen. Dabei berücksichtigt „Abnehmen mit Genuss“ persönliche Gewohnheiten. Denn: Was satt macht, ist individuell verschieden. Allgemeine Lebensmittelvorschriften sind daher tabu. Genussvolles Essen und Trinken, ganz nach Ihren Bedürfnissen, bringt den Einstieg in neue Essgewohnheiten.

Ablauf:

Nach der Anmeldung erhalten Sie zunächst Ihr persönliches Ernährungs- tagebuch, in dem Sie festhalten, was und wie viel sie üblicherweise essen. ·

Weitere Fragebögen folgen, die Ihnen bei der Selbstbeobachtung helfen. Sind Sie ein Frust- oder Stress-Esser? Quält Sie oft Heißhunger? Oder essen Sie ungern in Gesellschaft?

In unseren Auswertungsbriefen analysieren wir Ihr Essverhalten in Ihrer konkreten Lebenssituation und beraten Sie.

Auch Ihr Bewegungsverhalten wird unter die Lupe genommen. Denn damit wird Abnehmen noch effektiver. Auch hier gibt es auf Ihre persönliche Situation bezogene Tipps.

Stabilisierungsphasen helfen, das Gelernte zu festigen.

Bis zum Schluss durchgehalten? Dann erhalten Sie ein Abschlusszertifikat. Und damit die Teilnahmegebühr von Ihrer AOK zurück. Weitere Infos und Standorte finden sie unter folgendem Link: Abnehmen mit Genuß